Les effets massant de l’eau détendent, stimulent la peau, favorisent la circulation sanguine. Dans l’eau, l’effort musculaire est intensifié, mais rassurez-vous, cela ne veut pas dire que vous aurez des courbatures le lendemain.

Elle met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements. C’est une activité sans risque, accessible à tous, car il n’y a pas de contrainte mécanique. Que vous sachiez nager ou non, vous pouvez la pratiquer. Si vous voulez raffermir votre corps et vous maintenir en forme.

Vendredi 18 janvier vers 13h20, visionnez un petit moment de la séance d’aquagym douce menée par Chloé/.

Une fin de séance un vendredi midi